作者：yang     文章來源：公眾健康       　　口臭 ： 缺維生素B6、鋅   　　牙齒不堅(jiān)固： 缺維生素A、鈣、鐵   　　唇干燥、脫皮： 缺維生素A、B2   　　貧血、手腳發(fā)涼： 缺維生素B6、鐵葉酸   　　易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6   　　脫發(fā)過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣   　　頭發(fā)枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵   　　黑眼圈： 缺維生素A、C、E   　　出現(xiàn)色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸   　　皺紋出現(xiàn)早、多： 缺維生素A、C、E、硒   　　皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2   　　皮膚干燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅   　　發(fā)育遲緩：缺維生素A、B1、B2   　　視力差、眼睛怕光、干澀： 缺維生素A、B1、B2、硒   　　虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵   　　舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6