牙齦健康與身體健康 作者：wei     文章來源：公眾健康網        女人比男人更容易出現牙齦問題       你是否知道隨著激素水平的不斷波動，你的口腔環(huán)境也在發(fā)生著變化，你需要格外照顧自己的口腔健康?，F在的事實是，雖然女人可能比男人更注意口腔健康，但女人的口腔健康情況并不比男人好多少。這是因為激素的變化，使得女人比男人更容易出現牙齦問題。沒辦法，女人的激素水平會出現波動，而男人的激素水平基本是恒定的。       牙齦健康與身體健康       我們用來關注自己牙齒的時間并不多，中國女人比美國女人每天會至少少花10分鐘。我們大多覺得牙齒的健康與否，其實是類似錦上添花的事。雖然現在你知道了，女人體內激素的變化使得我們比男人患上口腔疾病的風險更高，但這會帶來其它什么問題呢？       還是聽聽一位口腔科學家的研究結論：牙齦疾病和身體的其他健康問題，其實存在著相互的關聯。大部分時候，那些中度到重度的牙周疾病患者同時也是煙民，現在已經有很多病例都證明，在抽煙、牙周病和心臟病之間，存在著相關的聯系。由于吸煙會增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率，所以那些患有牙周病且吸煙的女性，其患突發(fā)性心臟病、腦卒中、動脈硬化、糖尿病的風險會增加。糖尿病患者如果合并有牙周病，會更容易掉牙齒。而在懷孕時的牙齦疾病，則和早產、低重兒聯系在一起。如此看來，牙齦疾病的后果，并非我們想象中那么簡單。       健康提示：呵護牙齒四要素口腔健康，關系到你全身的健康。當我們不能改變激素波動的事實時，要想有一口好牙和健康的牙齦，惟一能做的是——無微不至地呵護它。       日常的生活中，要注意以下幾點，在激素波動的特定時期，要特別關注口腔的變化。       最重要的呵護：一天刷兩次牙，用含氟的牙膏，每天用牙線清理一次牙齒；半年洗一次牙。       如果你有以下癥狀，就要及時去看牙醫(yī): 在刷牙時牙齦出血；牙齦和牙齒剝離；口腔有持續(xù)異味；牙齒松動。       定期去做口腔健康的檢查：并告訴牙醫(yī)你正在服用什么藥，包括避孕藥。       平衡飲食：特別是一定量的維生素和營養(yǎng)成分，對口腔健康尤其有益，比如：葉酸、維生素B、蛋白質、鈣、維生素C。