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    喝養(yǎng)生茶也有講究 教你最佳喝法
    文字來源:      發(fā)布日期:2014.07.25     瀏覽次數(shù):
    喝養(yǎng)生茶也有講究 教你最佳喝法   作者:轉(zhuǎn)載     文章來源:高明區(qū)人民醫(yī)院          喝茶養(yǎng)生日益流行。許多人習(xí)慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎?它們究竟適合哪類人呢?   菊花枸杞茶(具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效),胃寒要少喝   最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。   桂圓紅棗茶(能夠喚起好氣色,延緩衰老),“火大”不要喝   最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。   人參茶(能調(diào)理身體機能,補充氣血),高血壓少喝點   最佳喝法:一天一杯即可,連續(xù)喝三天后停三天,可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。   玫瑰花茶(有解郁作用,能理氣清熱,安神美容),氣虛別多喝   最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。  
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