你了解慢阻肺嗎？你或你的親戚朋友正在遭受慢阻肺的困擾嗎？或者慢阻肺正悄悄向你走近，而你卻全然不知？2015年11月18日是第14個(gè)世界慢阻肺日，讓我們共同認(rèn)識(shí)慢阻肺，對(duì)抗慢阻肺，預(yù)防慢阻肺，遠(yuǎn)離疾病，把握健康！     為響應(yīng)健康號(hào)召，2015年11月18日（周三）早上9:00--11:00我院將舉行慢阻肺義診，地點(diǎn)設(shè)在高明區(qū)人民醫(yī)院門診，內(nèi)容包括免費(fèi)慢阻肺義診、相關(guān)預(yù)防、飲食指導(dǎo)、FENO免費(fèi)檢測(cè)、發(fā)放宣教資料等。 一、什么是慢阻肺？  慢性阻塞性肺疾病（簡(jiǎn)稱“慢阻肺”），主要包括慢性支氣管炎和肺氣腫。慢阻肺具有進(jìn)行性、不可逆特征，多見(jiàn)于老年人。臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息，久而久之將演變成肺心病，最后可能累及全身各系統(tǒng)。慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。 二、慢阻肺現(xiàn)狀 據(jù)了解，中國(guó)城市人口死亡病因中，呼吸疾病占13.89%，其中主要是慢性阻塞性肺疾病，居所有死亡病因的第4位；在農(nóng)村為22.04%，居第1位。 三、哪些人需警惕患慢阻肺？      長(zhǎng)期吸煙史者；長(zhǎng)期吸入粉塵及有害氣體者；長(zhǎng)期處在室內(nèi)污染如農(nóng)村地區(qū)燒柴火、有煙霧的環(huán)境中的人；反復(fù)氣道感染或過(guò)敏者；父母中有患慢阻肺的子女；在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因?qū)е路伟l(fā)育或生長(zhǎng)不良的個(gè)體。 四、慢阻肺應(yīng)該做什么檢查？ 肺功能檢查是COPD診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，也是早期發(fā)現(xiàn)肺功能損害的一項(xiàng)敏感指標(biāo)。有危險(xiǎn)因素的人群，尤其是40歲以上大量吸煙的人，應(yīng)常規(guī)進(jìn)行肺功能的檢查，以早期發(fā)現(xiàn)肺功能的損害，采取相應(yīng)的措施。這項(xiàng)檢查簡(jiǎn)單并且無(wú)創(chuàng)。 五、慢阻肺的治療  1．非藥物治療：有效戒煙；積極預(yù)防感冒；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及耐寒能力，老年人可選擇慢跑，太極拳等；接種流感疫苗與肺炎疫苗。 2．鍛煉呼吸肌的呼吸操：以鼻深吸氣、縮唇呼氣，進(jìn)行深長(zhǎng)而緩慢的縮唇－膈式呼吸，每日2～3次，每次5～15分鐘。 3．飲食調(diào)節(jié) 多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時(shí)少說(shuō)話，呼吸費(fèi)力吃得慢些。胖的要減肥，瘦的要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少食多餐。 4．心理調(diào)適 良好的心情將有利于患者積極面對(duì)疾病、增加治療的順從性，并有利于建立良好的人際關(guān)系，這將更有利于疾病的恢復(fù)。 5．長(zhǎng)期家庭氧療 如有呼吸衰竭建議長(zhǎng)期低流量吸氧，每天超過(guò)15小時(shí)。 6．藥物治療 包括吸入藥物治療、化痰、氣管擴(kuò)張劑等，應(yīng)在醫(yī)生治療下正規(guī)治療。                                               內(nèi)四科 譚俊鋒