寶媽劉某，瘢痕子宮（三次剖宮產(chǎn)術(shù)后），孕3產(chǎn)3孕38+2周剖宮產(chǎn)一活男嬰3.3公斤，產(chǎn)后42天來醫(yī)院復(fù)查，其自述腰背疼痛很厲害，特別是彎腰拿東西的時(shí)候，有起不來身的感覺。我院盆底康復(fù)中心的?？漆t(yī)生給寶媽劉某進(jìn)行檢查：POPQ評(píng)分Aa-0.5、Ba-0.5、Ab-1.5、Bp-1.5、C-5、D-6、gh3、pb4.5、TVL9。深層1類1級(jí)，11類1級(jí)，淺層1類1級(jí)，11類1級(jí)，腹直肌分離8厘米！

    由于寶媽劉某除了腹直肌分離8厘米以外，還累計(jì)腹橫肌受損，所以每當(dāng)她彎腰拿東西的時(shí)候，腹橫肌總是沒有辦法正常用力，需要腰背部肌肉不斷地做出代償，所以腰背部經(jīng)常因?yàn)檫^度“工作”而出現(xiàn)腰背疼痛。

    基于上述情況，盆底康復(fù)中心給出的治療方案：1、第一個(gè)療程是盆腹動(dòng)力治療6次+盆底肌康復(fù)治療10次。治療后階段性檢查療效：陰道前壁1度膨出，腹直肌分離6.5厘米。2、第二個(gè)療程是腹直肌分離修復(fù)治療8次+法國(guó)waff盆腹動(dòng)力學(xué)運(yùn)動(dòng)治療課程5次。第二個(gè)療程結(jié)束后檢查腹直肌分離1厘米，腰痛情況明顯好轉(zhuǎn)。

    腹直肌分離是很多產(chǎn)后女性恢復(fù)身材時(shí)，需要跨越的一座大山。然而，跨越這座“腹直肌分離大山”就需要知己知彼，配合醫(yī)院規(guī)范的治療，堅(jiān)持居家鍛煉。

現(xiàn)在給產(chǎn)后媽媽科普腹直肌分離知識(shí)——

    縱觀女性孕產(chǎn)的整個(gè)過程，她們經(jīng)歷著“看不見”與“看得見”的變化。腹直肌分離是其中常見的產(chǎn)后“后遺癥”，它似肥胖而又不是肥胖，給女性身材恢復(fù)帶來了一定阻力。

一、腹直肌分離是什么？
    腹直肌分離是形體方面常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，具體表現(xiàn)為雙側(cè)腹直肌與腹中線間距超過合理范圍。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，一般分離間距＞2cm被認(rèn)定為腹直肌分離。

    腹直肌與腹內(nèi)外斜肌、腹橫肌一樣，同屬于腹前外側(cè)肌群，而腹直肌具有以下作用：

    腹直肌分離表面上是腹部肌肉松弛、小腹隆起，實(shí)際上還有“潛在風(fēng)險(xiǎn)”。

二、腹直肌分離的治療

    腹直肌分離與盆底功能障礙性疾病一樣擁有不致命的特點(diǎn)，因此治療康復(fù)手段多以非手術(shù)的形式。自主訓(xùn)練、居家運(yùn)動(dòng)康復(fù)等手段廣受患者青睞，但是需要患者有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，才能使得腹部肌群得到充分地鍛煉，達(dá)到康復(fù)目的，并且非常考驗(yàn)患者的院外依從性。

    因此，我們盆底康復(fù)中心采用神經(jīng)電刺激技術(shù)治療腹直肌分離，直接且有效，能更快達(dá)到康復(fù)目的。法國(guó)進(jìn)口的PHENIX 4物理整復(fù)綜合治療系統(tǒng)，設(shè)備應(yīng)用了低頻脈沖電流刺激技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)盆底功能康復(fù)、異常體態(tài)修復(fù)、循環(huán)改善、疼痛緩解等治療功能。

三、法國(guó)waff盆腹動(dòng)力學(xué)運(yùn)動(dòng)治療課程

    WAFF運(yùn)動(dòng)康復(fù)通過不平衡支撐運(yùn)動(dòng)，激活本體感覺，促進(jìn)肌肉反射協(xié)調(diào)，精準(zhǔn)訓(xùn)練內(nèi)外核心肌群，實(shí)現(xiàn)盆腹動(dòng)力平衡和形體恢復(fù)；它適合日常自我鍛煉，延續(xù)了康復(fù)效果，維持人體平衡，對(duì)腰椎、骨盆具有保護(hù)作用，避免不良姿勢(shì)造成損傷。WAFF運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練切實(shí)有效融入到盆底康復(fù)治療中，以科學(xué)、安全、高效的方式幫助女性實(shí)現(xiàn)整體機(jī)能康復(fù)。

    高明區(qū)人民醫(yī)院盆底康復(fù)中心成立于2020年12月，前身是盆底康復(fù)治療室（2009年），科室成員有：?？漆t(yī)生2名，治療師4名，目前盆底康復(fù)中心擁有目前全球最先進(jìn)神經(jīng)肌肉刺激治療儀PHENIX USB4和PHENIX 4共8臺(tái)，智能三維體態(tài)評(píng)估系統(tǒng)，法國(guó)WAFF運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程。

    盆底康復(fù)中心咨詢熱線電話：0757-88220871（盆底康復(fù)中心 伍小妍）