作者：朱光耀     文章來源：康復醫(yī)學中心      八月中旬，一位年輕的梁姓少女，東張西望，惴惴不安地來到針灸理療室，她訴說道，失眠已經困擾著她大半年了，她每天都要到凌晨一兩點才能睡覺，經常做夢，然后一直睡到早上5-6點就自然醒了。時間長了，她就失眠了。每天晚上躺在床上，她都是睜眼到天亮。后來，只好靠吃安眠藥助睡眠了。到處看醫(yī)吃藥，西藥中藥都吃個遍就不見得失眠好轉，嚴重影響工作和生活。經過望、聞、問、切，辯證為心神失養(yǎng)，選取以百會、印堂、神門等穴養(yǎng)心安神為主，一次治療后睡眠好轉，再經三次已經能睡到七個小時，囑咐每天睡前按摩針灸過的穴位半小時。一周后回訪已經能像往常那樣一覺睡到天亮。 中醫(yī)將失眠稱為“不寐”，原因大多與沒有調節(jié)好陰陽有關?！瓣帤馐t寐，陽氣盛則寤?！币馑际钦f，當大自然陰氣盛的時候，人就要去睡覺。陽氣盛的時候，人就應該醒來?！饵S帝內經》上也說：“夜半而大會，萬民皆臥，命曰合陰?！边@就明確指出，夜半子時為陰陽大會。所以，我們一定要在23點以前上床睡覺，這樣才適合養(yǎng)生之道。 失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會降低人的免疫力，誘發(fā)頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病；還會讓人整天昏昏沉沉，特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采，有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就愛發(fā)怒，跟周圍的人處不好關系，這都跟失眠有關。 就診地址：高明區(qū)人民醫(yī)院康復科綜合治療室（門診五樓） 0757-88667965