為了更有效地做好高明區(qū)紀(jì)念中學(xué)2023 級(jí)高一學(xué)生心理健康教育，緩解學(xué)生進(jìn)入高中階段的學(xué)習(xí)焦慮，增強(qiáng)心理抗壓抗挫能力，3月11日晚上，賈寧名中醫(yī)工作室團(tuán)隊(duì)受校方邀請(qǐng)，為將近870名師生帶來(lái)了“競(jìng)技綜合征的防治”的專場(chǎng)講座。

    青少年時(shí)期是介于兒童與成年之間的成長(zhǎng)時(shí)期，是從不成熟走向成熟的過(guò)渡時(shí)期，這一階段的個(gè)體在心理上要經(jīng)歷很大的變化。在此階段中要面臨學(xué)業(yè)的壓力、父母的期盼、同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。青少年或多或少都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。

    在講座中，賈寧主任用通俗易懂的詞匯向在場(chǎng)的師生們?cè)敿?xì)地介紹了“競(jìng)技綜合征”的概念、臨床表現(xiàn)以及中醫(yī)特色調(diào)理方法，推薦適當(dāng)?shù)夭捎靡恍┲嗅t(yī)特色食療、中醫(yī)奶茶、中醫(yī)保健操等特色方法來(lái)緩解焦慮，自我調(diào)節(jié)。

    特別值得一提的是會(huì)場(chǎng)在講解中醫(yī)穴位操的步驟時(shí)，通過(guò)視頻展示及手把手的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)相結(jié)合的方式帶領(lǐng)師生們?nèi)虆⑴c，場(chǎng)內(nèi)的參與氣氛十分濃厚，在輕松愉快的氛圍中，大家也很快掌握了步驟及要領(lǐng)，在提問(wèn)環(huán)節(jié)表現(xiàn)得十分完美。（中醫(yī)科 夏嘉明）